타히보 효능과 부작용 , 먹는 방법-타히보 차

타히보(Taheebo)는 브라질 아마존 강유역에서 자라는 타히보 나무 내부 속 수피로, 신의 은총, 선물 등의 별칭으로 불리며 귀하게 대접받고 있는 식품입니다.

 

오늘은 타히보 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

타히보란?

타히보는 남아메리카의 열대 우림 지역에서 자라는 나무입니다. 이 나무는 주로 아마존 우림 지역에서 발견되며, 작은 나무로 알려져 있으며 높이는 약 12~15m 정도입니다. 타히보 나무는 꽃이나 열매가 아름답지는 않지만, 그 효능으로 인해 많은 관심을 받고 있습니다.

 

타히보 나무의 피부, 줄기, 뿌리, 잎 등 여러 부분은 전통적인 방법으로 추출되어 사용됩니다. 주로 분말, 추출물, 차 형태로 제공되며, 내부 또는 외부에서 사용할 수 있습니다.

 

타히보 나무는 건강 보조제나 건강 기능식품으로 주로 사용되며, 항산화, 면역 강화, 항염증, 항바이러스 효과 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

타히보의 효능

 

효능은 다음과 같습니다.

 

1. 항암작용

베타-라파콘 성분이 암세포의 생성과 전이를 억제하는 데 효과적입니다.

 

2. 다이어트

타히보 추출물은 인체 내에서 지방을 분해하는 필수적인 효소인 리파아제를 활성화하여 식사량을 조절하지 않아도 중성지방의 수치를 낮추어 체중을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

3. 빈혈 예방

타히보 차에는 철분과 비타민B12 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈액 내 산소의 원활한 공급을 도와 빈혈 예방, 증상 개선에 도움을 주며 출혈을 지혈하는 작용이 있어 출혈성 빈혈 예방에도 좋습니다.

 

4 두뇌 건강

타히보 차는 뇌세포의 손상을 방지하고 면역과 관련된 유전자의 활성을 도와 뇌세포의 산화 스트레스를 중화시키는데 뛰어난 효과를 가지고 있어 신경학적 질환의 예방과 개선에 효과적입니다.

 

5 항산화 작용

강력한 활성 물질인 라파 콜과 같은 식물성 화학 물질이 풍부해 항산화 효과가 뛰어납니다.

 

6 통증 완화

항염, 진통 효과가 있어 관절통, 신경통, 통풍 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

타히보 복용 시 발생할 수 있는 부작용

1. 알레르기 반응

일부 사용자는 피부 발진, 가려움증, 두드러기, 호흡 곤란 등의 증상을 보일 수 있습니다. 이 경우 사용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

2. 약물 상호작용

타히보는 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히, 항우울제, 항암 약물, 항응고제 등과 상호작용할 가능성이 있으므로 다른 약물을 복용 중인 경우 의사와 상담해야 합니다.

 

3. 소화 장애

일부 사용자는 타히보 복용 시 위부 불편감, 복통, 설사 등의 소화 장애를 경험할 수 있습니다.

 

 

 

타히보 먹는 방법 

 

현재는 분말이나 티백 형태로 많이 나와 있으며, 차로 우려내어 섭취합니다.

 

타히보차를 먹는 방법은 끓는 물 1리터에 약 4g의 분말을 넣고, 약불로 30분 정도 끓여줍니다. 다만, 물이 너무 뜨거우면 타히보의 효능에 연관된 성분들이 사라질 수 있으므로 조심해야 합니다.

 

또한, 타히보차를 섭취할 때는 적정량을 넘어서지 않도록 주의해야 합니다. 과다 섭취는 설사, 구토, 위장장애, 혈액 응고 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

건강을 위해 타히보차를 섭취하는데도 본인에게 맞는지 확인하고, 원산지와 생산 과정에 대해서도 알아보는 것이 중요합니다.