구내염의 증상, 원인 및 치료법에 대한 모든 것

구내염은 매우 흔한 질병이며 일상생활에서 많이 겪게 되는 질병 중 하나입니다. 구내염은 소화기관에서 발생하는 염증성 질환으로, 소화기관 상부의 입에서부터 쓸개, 혀, 이빨, 치은, 혀 아래쪽, 그리고 식도 상부까지의 영역을 포함합니다. 이번 포스팅에서는 구내염의 정의, 주요 증상, 원인, 진단 방법, 치료법, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 구내염이란 무엇인가요?

 

구내염은 소화기관에서 발생하는 염증성 질환으로, 입에서부터 식도 상부까지의 영역을 포함합니다. 이 질병은 주로 박테리아나 바이러스, 그리고 자극적인 화학물질이나 물리적인 손상 등으로 인해 발생합니다.

 

2. 구내염의 주요 원인과 증상들

1) 아프타성 구내염

빨간색 둘레를 가진 둥근 모양의 흰색 궤양이 얕은 깊이로 하나 또는 여러 개 생기며, 입술이나 볼 안쪽 또는 혀에서 발생합니다.

 

주로 20대 여성에게 많이 나타나며, 면역 기능의 저하, 스트레스, 수면 부족, 과로, 생리, 알레르기, 내분비 장애, 비타민 B12 및 엽산 결핍 등이 원인 중 하나입니다.

 

2) 구순 포진(헤르페스성 구내염)

입술과 입 주변에 물집이 잡히면서 나타나는 질환으로, 단순포진 바이러스에 의해 발생합니다. 구순 포진은 궤양이 나타나기 전에는 따끔거리고 타는 듯한 느낌이 있으며, 궤양이 나타난 후에는 노란색 딱지가 생기고 약 5~7일간 지속됩니다. 재발률은 15~45% 정도로 높고, 전염성이 매우 강합니다.

 

헤르페스는 성병 종류 중 하나로 알려져 있지만, 헤르페스 2형이 성관계를 통해 전파되는 성병이라고 한다면, 헤르페스성 구내염은 입술 주변에 나는 단순포진(헤르페스 1형)입니다.

 

구순 포진은 입 가장자리 근처의 입술 위나 주변에서 발생하는 작지만 통증이 있는 체액으로 가득 찬 궤양으로 나타나며 입술과 혀, 점막 등에 물집과 전신에 고열을 동반합니다.

 

구순 포진은 단순포진 바이러스(Herpes simplex)에 의해 발생하기 때문에 헤르패스 구내염으로도 잘 알려져 있으며, 궤양이 나타나기 전에는 따끔거리고 타는 듯한 느낌이 있습니다.

 

구순포진이 발생하는 부위는 수 시간 동안 얼얼함이나 불편감 등의 증상이 나타나면서 직경 3mm 이하의 수포가 다발성으로 나타납니다. 수포는 몇 시간이 지나지 않아 터지면서 궤양을 형성합니다.

 

단순포진 바이러스는 숙주의 신경조직에 잠복하고 있다가 자외선 노출이나 스트레스, 피로, 상기도 감염, 위장장애, 생리, 임신 등의 요인으로 인해 면역력이 저하되었을 때 입 주변에 나타나게 됩니다.

 

3) 기타 원인

 

① 계절

환절기에는 신체의 면역력이 쉽게 저하되기 때문에 계절이 바뀌는 시기에는 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 음식을 골고루 먹고 충분한 휴식을 취하면 구내염을 예방할 수 있습니다.

 

② 스트레스

평소 스트레스를 많이 받는 사람은 많이 받지 않도록 관리를 하는 것이 좋습니다. 스트레스가 장기적으로 쌓이면 백혈구의 분화와 림프구의 증식을 억제하기 때문에 면역력을 떨어뜨리게 됩니다.

 

③ 위생불량

구내염을 비롯한 충치 등의 구강 질병을 예방하기 위해서는 입안을 청결하게 관리해야 합니다. 평소 음식을 먹고 난 뒤에는 양치질을 하여 치태와 음식물 찌꺼기를 깨끗하게 제거하는 것이 좋습니다.

 

④ 비타민 B12 결핍

비타민 B12는 수용성 비타민으로 코발라민으로도 불립니다. 체내 코발라민(비타민B12) 농도가 낮으면 우리 몸에서는 빈혈, 백태, 구내염 등의 증상으로 나타나게 됩니다.

 

4) 구내염의 주요 증상들은 다음과 같습니다.

입 안이나 목에서의 통증이 주로 나타나며, 이는 식사나 음식물을 삼키는 과정에서 더욱 악화될 수 있습니다. 구내염은 또한 구토와 설사를 동반할 수 있으며, 이는 소화기관의 염증으로 인해 소화 과정이 원활하지 않아 발생할 수 있습니다.

 

추가적으로, 구내염은 발열, 식욕 감퇴, 입 안의 민감도 증가 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

구내염의 증상은 원인과 심각도에 따라 다양하게 나타날 수 있으며, 구내염이 의심되는 경우에는 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다.

 

3. 구내염 치료법

구내염은 원인에 따라 치료가 달라집니다. 물론, 구내염이 낫는 기간은 일주일 정도가 지나면 스스로 자연 치유되긴 하지만, 근본적인 원인을 찾아내어 이를 치료하는 경우 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

 

일반적으로 피부에 직접 적용하여 사용하는 국소 치료는 통증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 효과적입니다. 여기에 포함되는 국소 치료는 다음과 같은 종류가 있습니다.

 

1) 국소 스테로이드제

 

약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 오라메디, 아비나파스타, 페리덱스, 아프타치 등의 연고는 입안에 난 염증을 완화시키고 염증으로 인한 통증 완화에 도움을 줍니다.

 

▶ 오라메디: 특별한 장점은 없지만, 구내염 하면 대표적으로 꼽히는 의약품입니다.

▶ 아비나파스타: 오라메디보다 발림성이 우수합니다.

▶ 페리덱스: 발림성이 좋고, 오라메디나 아비나파스타보다 스테로이드 성분이 순합니다.

▶ 아프타치: 병변 부위에 붙여서 사용하므로 아랫입술 염증이 있을 때 용이합니다.

 

 

2) 국소 마취제

 

페리톡겔은 국소 마취제인 리도카인과 살균 소독 효과가 있는 염화세틸피리디늄이 함유되어 있으며, 국소마취 효과로 하여금 빠른 통증 완화에 도움을 줍니다.

 

페리톡겔은 살균 소독 효과가 있어 외상으로 인한 구내염이나 입 주변 상처에 사용할 때 효과가 좋습니다.

 

 

3) 아프니벤큐

 

아프니벤큐는 가글 형태로 이루어진 구내염 치료제입니다. 다른 구내염 치료제보다 효과는 다소 떨어지지만, 다른 구내염 치료제와 병용하여 사용할 시 치료 효과를 높일 수 있습니다.

 

 

4) 알보칠

특별한 처방전 없이 약국에서 구입이 가능하며, 구내염과 같은 입병이 있을 때 보편적으로 많이 사용하는 구내염 약입니다.

 

 

5) 베타딘 인후 스프레이

 

베타딘 인후 스프레이는 빨간약으로 널리 알려진 포비돈 요오드 0.45g 함유된 일반의약품입니다. 휴대가 용이한 스프레이 타입으로 되어 있어 입 안에 간편하게 분사하여 사용이 가능하며, 구강 내 살균소독과 구내염에 효과적입니다.

 

 

 

 

4. 구내염 예방을 위한 식이 조언과 건강한 식습관 유지 방법

 

구내염과 관련하여 건강한 식습관을 유지하고 식이 조언을 따르는 것은 중요합니다. 다음은 구내염 예방을 위한 식이 조언과 건강한 식습관 유지 방법입니다.

 

1) 다양한 영양소 섭취

식단에는 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 포함되어야 합니다. 신선한 과일, 야채, 곡물, 닭고기, 생선, 견과류 등을 포함한 다양한 식품을 섭취하세요.

 

2) 항염식품 섭취

염증을 줄일 수 있는 항염식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들면, 생선, 살구, 블루베리, 녹차, 우유 등이 있습니다.

 

3) 단맛 섭취 제한

너무 많은 단맛을 포함한 음식은 구내염을 악화시킬 수 있으므로 단맛을 제한하는 것이 좋습니다. 사탕, 과자, 음료수 등 단 음식의 섭취를 줄이세요.

 

4) 충분한 수분 섭취

수분은 구강 건강을 유지하고 구내염 증상을 완화하는 데 중요합니다. 충분한 물을 마시고, 건조를 방지하기 위해 입안을 적절히 촉촉하게 유지하세요.

 

5) 건강한 식사 습관

정기적인 식사를 유지하고 과식을 피하세요. 또한 천천히 씹어 음식을 먹고 식사 후 구강을 깨끗이 씻어내는 것이 중요합니다.

 

6) 알코올과 담배 피하기

알코올과 담배는 구내염을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

7) 치과 정기 검진

구강 건강을 유지하기 위해 정기적으로 치과를 방문하고 구강 검진을 받으세요.

 

5. 구내염을 극복하는데 도움이 되는 심리적인 지원 방법들

 

구내염을 극복하는 데에는 심리적인 지원 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 구내염을 극복하는 데 도움이 되는 심리적인 지원 방법들입니다.

 

1) 스트레스 관리

구내염은 스트레스와 관련이 있을 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 심리적인 안정을 위해 여가 시간을 가지고 휴식을 취하고, 스트레스를 완화시킬 수 있는 활동을 찾아보세요. 명상, 요가, 걷기, 음악 감상 등은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2) 지원 시스템 활용

가족, 친구, 동료 등과 이야기하고 지원을 받는 것은 심리적인 안정을 가져다줄 수 있습니다. 구내염에 대해 이야기하고 공감을 얻을 수 있는 사람들과 대화를 나누어보세요.

 

3) 전문가와의 상담

구내염이 지속되거나 정기적으로 재발하는 경우, 심리적인 지원을 제공하는 전문가와의 상담이 도움이 될 수 있습니다. 심리치료사, 상담사, 치과 의사 등과의 상담을 고려해 보세요.

 

4) 긍정적인 마인드셋 유지

긍정적인 마인드셋을 유지하는 것이 중요합니다. 구내염으로 인한 불편함을 극복하기 위해 긍정적인 자세와 생각을 가지고, 자신에게 긍정적인 말을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

5) 취미와 흥미로운 활동

구내염으로 인해 기분이 좋지 않을 수 있지만, 취미나 흥미로운 활동에 시간을 투자하는 것은 심리적인 안정을 가져다줄 수 있습니다. 자신이 즐기는 취미나 관심사에 집중하여 긍정적인 경험을 쌓아보세요.

 

맺음말 

이상으로, 구내염에 대한 종합적인 정보와 유용한 조언들을 알아보았습니다. 구내염은 일상생활에서 누구나 겪을 수 있는 질병입니다. 하지만, 구내염에 대한 적절한 조치와 치료를 통해 불편함을 최소화하고 예방할 수 있습니다.

이 글이 구내염 환자분들과 그 가족, 그리고 관심 있는 모든 분들께 도움이 되었기를 바랍니다.